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2019/03/08

春はデトックスの季節(^^)/

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こんにちは。

今日は朝から晴れて気持ち良いですね♪

さて、春はデトックスの季節!

暑い夏が来る前に身体をスッキリさせ暑さに耐えられる健康な体を作る準備の時です。

最近、スーパーなどで春の野菜や山菜を良く見かけます。

春野菜や山菜はデトックス効果の高いものが多いです。

季節の食材を上手に取り入れて、溜め込まない身体にしましょう!!

 

今日はジムでいつも挨拶を交わしてくれる叔母さんにからし菜の漬物を頂きました♪

丁度よい塩加減でピリッと辛くて、美味しかったです。

いつもありがとうございます(^^)/

 

からし菜も菜の花同様、カリウムなど多く含まれているのでむくみが気になる方や、足がつってしまう方にもオススメ食材です。

沢山頂いたので、家で豚肉と炒めてみようと思います。

 

 

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