TOP -トップ- STAFF -スタッフ- CONCEPT -コンセプト- ACCESS -アクセス-
2019/01/22

足のむくみ…しっかりリセット!!

o048004801388978613018

デスクワークなどで座りっぱなしの人は、同じ姿勢を長時間続けがちです。足の筋肉を動かす機会が少ないので、筋肉が緊張した結果、血液やリンパ液の流れが滞り、足がむくんでしまうのです。

「体を酷使していないのに足が痛い」と感じる人は、体を動かしていないことこそが大きな原因かもしれません。

「職場が寒い」「ダイエット中」という場合、身体の冷え、筋肉量の減少が足のむくみや疲れを悪化させているおそれがあります。冷えは筋肉を緊張させ、血行が悪くなります。また、筋肉には血液やリンパ液を送るポンプ作用のほか、熱を生み出す働きもあるので、筋肉量が少ないと冷えやすくなります。思い当る人は冷えを防ぎ、無理なダイエットや極端な食事制限はやめましょう。

 

むくみは余分な水分が排出できず体に溜まった状態の事。

血液が新蔵に戻りづらかったり、運動不足、栄養の偏り(ミネラル・ビタミンB1・タンパク質の不足・塩分の取り過ぎ)、冷え、水分代謝低下、飲酒、病気など様々な要因が考えられます。

自分の生活を振り返り、原因は何か?知っておくことも解消への近道です。

むくみの解消とともに、浮腫まない生活習慣も考えておきましょう!

 

Hananoがオススメするのが《全身リンパドレナージュ》です。

血行やリンパの流れを良くしむくみもスッキリ♪

むくみは放っておかずにその日のうちにリセットしてください。

足が太くなる原因です。