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2018/05/06

PMS(月経前症候群)

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【PMS】ご存知ですか?

多くの女性が月経あ(生理)の前になんらかの症状を抱えていると言われています。

まだ、【PMS】という名前の認知度は低く、知らずに悩んでいる方も沢山いるようです。

 

『PMSの症状は200種類以上!!』

不快な症状は200種類以上とも言われています。

中でも多いのは、イライラ・怒りっぽい・肌荒れ・ニキビ・のぼせ・下腹部の張り、痛み・腰痛・頭痛・重だるい・胸痛・憂鬱…

人によっても、その月によっても大きく違いがあります。

どうしてそのような症状がでてしまうのかというと変動する二つのホルモンが影響していると言われています。

症状が重くなる原因はストレス・性格・食生活・自律神経、体力の低下が関わっています。

 

【PMS】になってしまったら…

毎月、訪れる不快感…諦めている方が多いと思います。

ですが、毎日の生活で気を付けられることは沢山あります。

健康の為にも食生活を見直し、規則正しい生活をする。

塩分・アルコール・喫煙を控える。

食事を見直すことで精神的な影響も大きいのです。

 

軽い運動・ストレッチも効果的!

少しでも軽くするために自分に合った対処法を見つけ快適に過ごせるようにしましょう♪

 

Hananoではそんな症状の方にオススメしているのが【リンパドレナージュ】です。

全身ハンドでしっかりと流し、ホットタオルで包み発汗します。

施術後は心も身体もスッキリ♪

自律神経や女性ホルモンにも効果あり!

続けていくことで体質の改善にもなります。

 

 

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エステサロン Hanano

住所:埼玉県ふじみ野市うれし野2-5-6
グランデふじみ野303
TEL:049-293-6296
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